¿Alguna vez has pensado que usted podría ser caca mal? Muchos expertos dicen que la civilización occidental no ha ido eliminando de la manera correcta para las generaciones.
Los científicos de la Clínica Suelo Pélvico Universidad de Stanford explican que el cuerpo humano está diseñado para ponerse en cuclillas, no sentado. Si marca la historia de hábitos en el baño, usted verá por qué esta afirmación tiene sentido. Los estudios han demostrado que la inadecuada eliminación fecal causa la apendicitis, cáncer de colon, enfermedad inflamatoria del intestino, hernias, diverticulosis, y las hemorroides.
Muchas otras condiciones de salud también están asociados con inadecuada eliminación fecal.
En 2003, un grupo de científicos llevó a cabo un estudio en el que participaron 28 personas. Se suponía que los participantes hacer caca en tres posiciones: sentado en un inodoro de bajo, sentado en un gran baño y en cuclillas. Los científicos coincidieron en que caca era más fácil y tomaron un minuto menos para los participantes que estaban en cuclillas.
"Definitivamente hay algo de sentido fisiológico a ponerse en cuclillas", explicó el gastroenterólogo Anish Sheth, MD, co-autor de los libros ¿Cuál es tu Poo Decirle a usted? y ¿Cuál es mi Pee Decirle a mí? "En pocas palabras, se endereza el colon." '
La gente de Everyday Health dicen, "cuando estamos de pie, los dos puntos (donde se almacenan los residuos) es empujado contra el músculo puborrectal, que mantiene la continencia fecal hasta que sea hora de golpear el baño. Sentarse sólo parcialmente relaja ese músculo. Evacuar totalmente relaja, esencialmente enderezar el colon. Eso, a su vez, facilita el proceso de eliminación caca ".
Gastroenterología del Bockus, un texto médico estándar a partir de 1964, también estuvo de acuerdo sobre el tema: " La postura ideal para la defecación es la posición en cuclillas, con los muslos fijos en el abdomen . "Y ahora te veo por qué nuestros antepasados Pooped todos los días hasta el centro de la siglo 19a.
Evacuar - Beneficios para la salud
- Promotesfaster y más fácil eliminación
- Evita el estancamiento de los residuos que aumenta el riesgo de cáncer de colon
- Mantiene los residuos entren y contaminen el intestino delgado
- Protege el suelo de la pelvis y los nervios considerados como responsables de la salud de la próstata, control de la vejiga y la sexualidad
- Protege los nervios responsables del control de la próstata, la vejiga y el útero, evitando cualquier estiramiento y daños
- Ayuda a las mujeres embarazadas con un parto natural. Evita la presión sobre el útero que aparece al usar el inodoro